为引导学生觉察自身情绪状态，学习科学的情绪表达与调节方式，培育健康心理状态，5 月 21 日，学院在崇明校区 15 号楼 107 教室举办 “听，漂流瓶在歌唱” 心理艺术疗愈活动，由张茜老师主讲。
活动以互动游戏开启，通过沙包传递、借助随身物件自我介绍等环节，帮助同学们打破隔阂、建立信任，营造包容安全的活动氛围。张茜老师围绕心理疗愈的内涵展开分享，阐释了无评判、无强迫、真诚表达、相互尊重的活动原则，引导同学们正确认识情绪：情绪并非对立面，而是传递内在需求的信号，是生命力的体现。
讲座中，老师结合常见情绪类型，解读情绪产生的内在缘由与应对思路，并带领同学们实操练习 478 呼吸放松法、自我觉察提问、结构化情绪书写等调节技巧，区分情绪宣泄与理性表达的不同，指导大家用客观描述感受的方式进行沟通，学会温和接纳、合理表达自身情绪。
本次活动以艺术心理疗愈为载体，帮助学生掌握可落地的情绪管理方法，提升情绪感知与表达能力。后续学院将持续创新心理育人形式，引导学生学会关照内心，以平和、接纳的心态面对学习与生活中的各类情绪。