为引导大学生积极应对数智时代技术变革带来的心理挑战，提升数字环境下的心理适应能力与自我构建能力，5月7日下午，教育学院在国交 312 大师讲堂举办 “数智时代的心理适应：AI、社交媒体与大学生自我构建” 专题讲座。本次讲座由心理健康领域专家张慧丽副教授主讲，吸引众多学子到场聆听学习。
张慧丽副教授是国家二级心理咨询师、游戏治疗师，长期深耕心理健康领域，具备扎实的理论功底与丰富的实务经验。她专注于大学生情绪调节、压力疏导、个人成长及人际关系调适等研究方向，擅长运用曼陀罗疗愈、游戏治疗、团体辅导等多元专业技术开展心理实践，持续通过专题讲座助力大学生提升心理素养、实现自我成长。
讲座紧扣数智时代大学生心理适应的核心议题，立足当代青年成长现实需求，围绕 AI 与社交媒体对自我构建的深层影响，系统梳理技术变革下的心理挑战、神经机制与科学应对路径。张慧丽副教授首先剖析了 “双重代理” 现象的深层危害，指出 AI 与算法推荐正在侵蚀大学生的认知主权与情感真实性，揭示了算法时代人际连接中存在的自我让渡风险，引发在场学生对数字生活的深度反思。
随后，讲座从神经科学视角展开专业解读，深入阐释深度思考与神经可塑性的内在关联，清晰论证了过度依赖 AI、沉迷短视频消费对大脑突触连接产生的物理性影响，让同学们科学认识到不良数字习惯对思维能力与心理状态的潜在危害。
针对如何在数字浪潮中筑牢心理防线、构建独立自我，张慧丽副教授重点介绍了自我建构三维训练体系，涵盖认知主权重建、情感粒度提升与具身参与三大核心内容，并现场分享可操作、易实践的 “大脑健身计划”，为大学生在算法时代构建不可替代的自我提供了具体可行的行动方案。
整场讲座兼具理论深度与实践价值，内容紧贴大学生日常数字生活场景，案例鲜活、讲解深入浅出，既解答了同学们在 AI 使用、社交媒介互动中的心理困惑，也传递了科学的心理调适理念。在场学子认真聆听、深入思考，讲座内容不仅能帮助同学认清数智时代的心理风险，更有了掌握了提升心理适应力、塑造独立自我的有效方法，未来将以更理性的态度对待技术、以更坚定的心态成长蜕变。
本次讲座作为学校学术活动月系列特色活动之一，丰富了校园学术文化氛围，拓宽了学生跨学科认知视野。此次活动的举办，既是学院扎实落实立德树人根本任务、深耕心理育人体系、全方位守护学生心理健康的重要举措，也是丰富学术育人载体、夯实学风建设、赋能学生全面发展的关键实践。